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Publié par Marie-Eve

 
Le yoga est une discipline originaire de l’Inde plusieurs fois millénaire. Elle a donc  fait ses preuves !
 
Le yoga est un ensemble de techniques corporelles et respiratoires qui vise à unifier l’être humain sur les plans physique et psychique et à nous  relier à l’instant présent.
 
C’est une science qui ne vise pas la performance mais l’écoute et la connaissance de soi. Aussi, une posture alliée au souffle et à la concentration permettra de progresser dans la douceur.
 
Pendant la séance, alors que notre corps s’assouplit et se fortifie, que notre respiration devient plus consciente, notre activité mentale peu à peu se réduit et nous amène ainsi à découvrir un bien-être physique et un calme intérieur.
 
C’est grâce à une pratique régulière que cet état s’imprime peu à peu dans notre quotidien. La connaissance de notre corps nous amène à être plus vigilant dans notre manière de nous mouvoir. La conscience de nos pensées et de nos émotions nous permet de prendre du recul face aux évènements. En définitive, nous gagnons en sérénité en acquérant un bien-être physique, une meilleure santé, une réconciliation avec nous-mêmes et une meilleure relation avec les autres.
 
Le yoga est un chemin d’exploration nous libérant de nos conditionnements pour nous porter vers la joie.
 
Août 2013
Le yoga: chemin de libération

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