Article du journal Le Phare Dunkerquois
Le yoga est un art traditionnel, un art de l’écoute et de la sensibilité
La séance En début de séance, nous nous mettons à l’écoute du corps. Le corps se présente avec ses tensions et ses zones de détente. Nous accueillons toutes ces sensations sans commentaires ni analyses. Nous découvrons le corps senti alors que ... Lire...
Séance détente et harmonie
La vague d'enracinement
Vous vous asseyez en tailleur et vous fermez les yeux. Observez votre respiration naturelle pendant quelques instants. Sentez les contacts de votre bassin avec le sol. Puis, pratiquez la respiration de la vague: - à l'expire, avec votre pensée, glisser...
Le yoga, l’apprentissage de l’autonomie
Le temps, notre meilleure excuse, notre pire ennemi « J’aimerais bien pratiquer chez moi, mais je n’ai pas le temps » ; « Il n’y a pas assez d’heures dans une journée pour rajouter encore du yoga » ; « Je suis déjà si occupée, comment pourrais-je mettre...
Cours de yoga pour tous: différences et attentes
La plupart des cours collectifs de yoga sont hétérogènes. Dans une même séance, des personnes pratiquent le yoga depuis longtemps alors que d'autres débutent. Les âges sont également variables - pouvant aller de 25 à 70 ans. Par ailleurs, grâce à diverses...
Rappelle-toi...
Rappelle-toi… Que si un rien fait souffrir un rien aussi fait plaisir… Que tu peux être semeur d’optimisme, de courage, de confiance… Que ta bonne humeur peut égayer la vie des autres… que tu peux, en tout temps, dire un mot aimable… Que ton sourire non...
Les cours à Zegerscappel
Pour quelques remplacements, j'ai beaucoup aimé donner des cours dans ce petit village. Le lieu, une ancienne école, était chaleureuse et les personnes très sympatiques. J'avais eu l'occasion par un jour de grand beau temps de faire la séance dans la...
Parole d'Albert
" Un Homme est une partie du Tout, que l'on appelle Univers, une partie limitée dans le temps et dans l'espace. Il expérimente son être, ses pensées et ses sentiments comme séparés du reste, sorte d'illusion de sa conscience. Cette illusion est notre...
Notre ordinaire humanité
Accepter de ne pas savoir et de ne pas pouvoir est un signe de force et de sagesse. Depuis notre enfance, nous vivons dans un monde qui nous a inculqué que si nous n’étions pas devant, nous n’avions que peu de valeur. Alors, pendant notre séance collective...