Définition du yoga

Selon Isabelle Morin-Larbey, présidente de la Fédération nationale des enseignants de yoga :

« Le yoga aide à traverser les souffrances de la vie, à ne pas se laisser assaillir par les soucis, à apprivoiser tout cela.»

« Le yoga est une sagesse, un chemin, un parcours. C'est la recherche de l'unité entre l'esprit, le corps, l'affect, la respiration. Le yoga redonne de la tonicité au corps, donne confiance en soi. C'est observer et se découvrir, se trouver et se rencontrer. Se connaître permet d'être plus ouvert vers l'extérieur et à la rencontre. »

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