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Publié par yogalittoral

 

Jonquilles--1-.JPG

 

 

 

Jonquilles (2)

 

 

 

Jonquilles-en-Dordogne.JPG

 

Ce matin j'avais le dos un peu crispé, j'ai fait spontanément ces mouvements que j'ai ensuite dessiné. (Quel talent! )

 

Commencer en douceur, en laissant la respiration amener le mouvement.  Laisser ensuite les respirations s'intensifier en installant des temps de pause poumons vides et poumons pleins.

 

Nous les ferons ensemble ce soir, demain et la semaine prochaine. Entraînez-vous!

 

N'hésitez pas à poser des questions. (G et D signifie gauche et droite)

 

Le printemps ayant du mal à s'installer chez nous, je vous ai rapporté des jonquilles de Dordogne *=P~ Baba d’admiration ou d’envie

 

 

 

 

Exercices-du-matin.jpg

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ambre 28/03/2013 11:07


chouettes photos ^chouettes dessins, merci Marie Eve ! Bonne idée d'ailleurs d'avoir ainsi "dessiné" tes postures !!


ya plus qu'à ... ;-)


Bisous !

yogalittoral 28/03/2013 13:36



Au travail Ambre!