materiel pour le yoga

Matériel pour sa séance de yoga

Rédigé par yogalittoral Publié dans #Matériel pour le yoga

Un tapis: épais si l'on est sur un sol froid ou si on a le dos fragile et anti-dérapant pour éviter les chutes
Une serviette pour recouvrir le tapis, si les tapis sont prêtés, pour sa propre hygiène et celle des autres
Une couverture pour ne pas se refroidir pendant la relaxation
Un coussin ou un bloc (brique que l'on trouve dans tous les magasins de sport) assez ferme pour s'asseoir le dos bien droit (à défaut, replier sa couverture)
Une sangle permettant d'allonger les bras (ceinture de peignoir, de judo ou morceau de drap replié et cousu sur plusieurs épaisseurs)
Divers supports, si on le juge nécessaire

Coussins, sangles et supports permettent de réaliser les postures en douceur.