/image%2F0552895%2F20150113%2Fob_f1777e_1381494-435472603223969-694304609-n.jpg)
Le bonheur de pratiquer en plein air
Quel bonheur ce matin de sortir nos tapis au soleil!
Nous avons trouvé un bel endroit, dans l'herbe, sous les arbres.
Caressés d'ombres et de lumières,
animés par le chant des oiseaux,
les corps et les visages respiraient la joie.
Nous avons vénéré l'astre avec la salutation au soleil
et, bien ancrés dans le sol,
notre posture de l'arbre avait beaucoup à nous promettre.
Nous espérons recommencer l'expérience vendredi prochain.
Venez nombreux!
(Deux autres articles à lire également viennent d'être publiés précédement)
Définition du yoga
Selon Isabelle Morin-Larbey, présidente de la Fédération nationale des enseignants de yoga :
« Le yoga aide à traverser les souffrances de la vie, à ne pas se laisser assaillir par les soucis, à apprivoiser tout cela.»
« Le yoga est une sagesse, un chemin, un parcours. C'est la recherche de l'unité entre l'esprit, le corps, l'affect, la respiration. Le yoga redonne de la tonicité au corps, donne confiance en soi. C'est observer et se découvrir, se trouver et se rencontrer. Se connaître permet d'être plus ouvert vers l'extérieur et à la rencontre. »
