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La posture est accompagnée par le souffle de la même manière que l'on arrose la graine d'une fleur pour la faire germer et grandir. Cela demande de la patience, de la régularité, mais également de la douceur. Dès lors que c'est notre mental qui décide...

Les quatre principes de la spiritualité: Le premier principe: “Quiconque vous rencontrez est la bonne personne” Ceci signifie que personne n'arrive dans notre vie par hasard. Toute personne près de nous, toute personne avec qui nous entrons en contact,...

Le contentement est comme une vitrine qui révèle les trésors de l’âme Sagesse du Raja Yoga (ou Ashtanga yoga ) Les objectifs du raja yoga L'objectif du raja yoga (yoga royal)est principalement de contrôler les forces du mental qui sont, en temps ordinaire,...

Ordre Asana Sanskrit Pranayama Photo 1 et 12 Posture de salutation Pranamasana expiration 2 et 11 Demi-Pince Urdva Hastasana inspiration 3 et 10 Pince Debout Uttanasana expiration 4 et 9 Crocodile Godhapitham inspiration 5 et 8 Chien tête en bas Adho...

Le jeûne : une longue tradition La pratique du jeûne existe depuis des temps très anciens, pour des raisons à la fois diététiques et spirituelles. Le jeûne ne prive pas le corps des éléments essentiels à sa santé. Il existe même dans le monde animal....

La plupart d’entre nous portons des blessures. Du fait de notre ego, notre être tout entier est une blessure. Et nous la portons partout où nous allons. Personne ne cherche à nous blesser, personne n’est dans l’attente de nous faire du mal; chacun est...

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